Prana joga. Gerai savijautai

Paslaugos aprašas

Kvėpavimas ࿔ Judesio meditacija ࿔ Pulsuojanti fizinė praktika ࿔ Gilus atsipalaidavimas Praktikos metu apjungiamas kvėpavimas ir judesys lėtai ritmingai pulsuojant. Seka sudaroma taip, kad būtų bendrai veikiamas visas organizmas pereiti į parasimpatinę nervų sistemą (rest and digest). Tokiu būdu fizinis kūnas efektyviau stiprėja ir lankstėja, protas nurimsta, sistema lyg perkraunama ir jaučiamas gilus atsipalaidavimas bei vidinis lengvumas. Tai įtakoja ir miego kokybę kas užtikrina gerą savijautą sekančią dieną. Šią jogos liniją sukūrė Shiva Rea mokytoja. Prana Flow yra kūrybingas ir holistinis požiūris į dinamiškos jogos tėkmės atradimą ir įkūnijimą, aprepiantis Tantros, Ajurvedos, Bhakti ir Krishnamacharya mokymų bei asmeninę Shiva Rea patirtį. Puikiai tinka tiems, kas šalia sveiko ir stipraus kūno ieško būdo atsipalaiduoti ir pažinti save. Tinka pradedantiesiems ir praktikuojantiems. Erdvė: OM YOGA NAMAI, Totorių g. 26, Vilnius. Studijoje yra visi žemiški patogumai: kilimėliai, blokeliai, diržai, pagalvės, bolsteriai, pledukai, vanduo. Yra erdvė persirengti. Registracija būtina.