top of page

Jogos ir banglenčių kelionė Maroke

Atrakink savyje pasitikėjimą savimi

Šioje kelionėje apjungiama bene labiausiai atsipalaidavusio Maroko miestelio Essasouira atmosfera, saulė, jūra, jogos, BANGLENČIŲ ir saviugdos praktikos. Kad galėtum ne tik sustiprėti fiziškai, išbandyti kažką naujo, o ir pailsėti vidumi bei įgauti pasitikėjimą savimi.

Yoga Surf Marokas 3.jpg.JPG

Kovo 24 - 31 d.

Ar gali įsivaizduoti, kad džiaugiesi savo gyvenimu, esi atsipalaidavime, tau nebereikia išorinio patvirtinimo, tu tiki savimi ir darai tai ką nori?

 

Tai gali būti tavo realybė. Tu gali gyventi be bandymų įtikti aplinkai, nebestrateguojant savo elgesio, neatsiprašinėjant už savo jausmus, gyvenant džiaugsme taip kaip nori.

 

༄ Tam šioje kelionėje apjungiama bene labiausiai atsipalaidavusio Maroko miestelio Essasouira atmosfera, saulė, jūra, jogos, BANGLENČIŲ ir saviugdos praktikos. 

 

Programa sudaryta taip, kad galėtum ne tik sustiprėti fiziškai, išbandyti kažką naujo, o ir pailsėti vidumi bei įgauti pasitikėjimą savimi. Programa puikiai veikia, kartoju ją jau trečią kartą.☀️

Praeitų kelionių akimirkos

KODĖL JOGA+BANGLENTĖS=GERA SAVIJAUTA?

Joga stiprina ir lavina kūno funkcijas, ugdo lankstumą, tai tiesiogiai veikia fizinę sveikatą. Tuo pačiu lavina smegenų neuroplastiškumą (gebėjimas aiškiai ir savarankiškai mąstyti, atminties lavinimas, gebėjimas atsirinkti ir t.t.), tai tiesiogiai susiję su būsena, kurią patyriame ir gyvenimu, kurį gyvename.

Tai puikus įrankis pagerinti savijautą ir kasdienį gyvenimą.

 

O prie ko čia banglentės?🏄‍♀️ Banglentės, kaip ir joga, suteikia džiaugsmo jausmą, pasitenkinimą, padeda didinti pasitikėjimą savimi, pusiausvyrą, energiją, ištvermę, kantrybę, lankstumą, gyvybingumą, ugdo dėmesio nukreipimą, sąmoningumą bei gebėjimą būti “čia ir dabar”.🧘‍♀️

 

Taip pat banglenčių sportas yra susitikimas su baimėmis, jų paleidimas ir savęs ugdymas priimti iššūkius. Vandenyje laviname greitą reakciją ir fizinį atsparumą - tai padeda išlikti pusiausvyroje. O su pusiausvyra ateina ir atsipalaidavimas net mobilizuojant kūno ir proto funkcijas. Tai svarbu, norint gyventi džiaugsmingą, sveiką gyvenimą, ypač šiuolaikiniame, nenumaldomai besikeičiančiame, pasaulyje, kuriame stresas deja norma.

ŠI KELIONĖ TAU JEIGU NORI:

• atsipalaiduoti ir pailsėti nuo kasdienybės

• susipažinti su savimi ir suvokti ko iš tiesų nori be aplinkos įtakos

• paleisti tai, kas apsunkina ir vargina ar blokuoja gyvenimo džiaugsmą

• pajausti džiaugsmo ir lengvumo jausmą

• pamilti savo kūną, sustiprėti fiziškai

• gauti įrankius, kurie padės kasdienoje integruoti tai ką atradai

• išbandyti ar pagilinti jogos ir/ar banglenčių praktiką

 

! Fizinis pasirengimas nėra būtinas. Kelionė tinka ir niekada nepraktikavusiems jogos ar nebandžiusiems banglenčių sporto.

╰┈➤ KODĖL MAROKAS

Marokas yra viena egzotiškiausių šalių visoje Afrikoje. Tai ne tik užburiantis dykumų, ryškių spalvų ir aromatų - tai turtingo kraštovaizdžio ir žmonių kūrinių sąjunga. 

 

Spalvos, prieskoniai, žmonių ir saulės šiluma apgaubs ypatinga aura, kurioje su lengvumu susipažinsi su savimi ir atrasi gyvenimo džiaugsmą.

 

Kovo mėn. vykusioje stovykloje pilnai patvirtinta, kad Essasoira nuostabi vieta ne tik atsipalaiduoti bohemiškose istorinio paveldo gatvelėse su draugiškais vietiniais, išragauti šviežio ir gardaus maisto, o ir išbandyti ar pagilinti banglenčių praktiką.

 

Atrodytų vandenyno krantas ir bangos būtent tam ir sukurtos. Be to mus lydės patyrę kantrūs instruktoriai, tad net jeigu niekada nedrįsai, šioje kelionėje drąsiai gali išbandyti. Sąlygos puikiai tinka ir tiems, kas jau čiuožia bangomis.

 

Essasouira garsėja savo hipiška nuotaika ir kaip bene labiausiai atsipalaidavęs miestas Maroke. Ne veltui šiame, kažada buvusiame mažame žvejų kaimelyje, taip mėgsta filmuoti filmus, tarp jų "Sostų karai", "Kingdom of heaven" ir daugiau,.

╰┈➤ KELIONĖJE TAVĘS LAUKIA:

☀️Banglenčių pamokos

☀️Jogos praktikos

☀️Sąmoningo kvėpavimo praktikos

☀️Dienos išvyka į Sidi Kaouki (kur laukiniame paplūdimyje jungiasi dykūmos smėlis ir jūros bangos)

☀️Miesto pažintis su vietiniu vedliu

☀️Autentiška Hamam patirtis

☀️Gyvenimo žaidimas Lila

☀️Meditacija

☀️Vedlių ir bendraminčių palaikymas

☀️Laisvas laikas neskubant tyrinėti miestelį, vietinę gardžią virtuvę, save, būti prie vandenyno ar kam tik norisi

╰┈➤ STOVYKLOS PROGRAMA:

1 diena: Skrydžiai, atvykimas į Essasouira miestą. Poilsis po skrydžių.

2 diena: Pusryčiai. Susipažinimo ir intencijų ratas. Meditacija. Miesto pažintis su vietiniu gidu. Sąmoningo kvėpavimo sesija.

3 diena: Jogos praktika. Pusryčiai. Banglenčių pamoka. Laisvas laikas. Meditacija ir/ar kvėpavimo sesija.

4 diena: Jogos praktika. Pusryčiai. Banglenčių pamoka. Laisvas laikas. Vakaro joga atpalaiduoti raimenys.

5 diena: Jogos praktika. Pusryčiai. Autentiška Hamam patirtis. Gyvenimo žaidimas Lila.

6 diena: Pusryčiai. Dienos išvyka su banglentėmis į Sidi Kaouki laukinį paplūdimį. Laisvas laikas.

7 diena: Jogos praktika. Pusryčiai. Laisvas laikas buvimui bei lauktuvių nusipirkimui. Integracijos ratas stovyklos uždarymui. Šventinė vakarienė.

8 diena: Išvykimas, skrydžiai namo

*Programa gali keistis, atsižvelgiant į grupės poreikius.

╰┈➤ KELIONE RŪPINASI:

Vietiniai patikrinti gidai, instruktoriai ir aš, Julija Važnevičienė. Sertifikuota Yoga Alliance jogos, kvėpavimo ir sąmoningumo instruktorė, žaidimo Lila vedėja, emocijų paleidimų instruktorė.

╰┈➤ KELIONĖS DETALĖS:

╰┈➤ KAINA:

900 Eur registruojantis iki lapkričio 1 d.

Nuo lapkričio 1 d. kaina 1100 Eur

 

╰┈➤ Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:

- Privatus transportas iš/į Marakešo oro uostą (artėjant kelionei bus pasiūlytas skrydžių variantas, galimai skrisime tiesiai į Essasouira).

- 7 n. apgyvendinimas Essaouira miestelyje (apgyvendinimas dviviečiuose kambariuose)

- Pusryčiai, šventinė vakarienė

- Praktikos patyriminės kelionės metu

- Banglenčių pamokos (įranga, hidrokostiumai įskaičiuoti) 

- Dienos išvyka su banglentėmis (įranga, hidrokostiumai, pietūs įskaičiuoti)

- Privati miestelio pažintis su vietiniu gidu

- Autentiška Hamam procedūra

 

╰┈➤ Į KAINĄ NEĮSKAIČIUOTA:

- Skrydžiai (kaina ± 450 eur, bilietus pirksime kartu)

- Pietūs ir vakarienės (kaina 7 - 16 eur, savaitei ± iki 160 eur)

- Kelionės ir sveikatos draudimas

- Jogos kilimėliai (skrendant galima pasiimti kaip antrą daiktą į rankinį bagažą).

- Papildomos paslaugos (papildomos banglenčių pamokos, papildomos pramogos, lauktuvės ir pan.).

 

╰┈➤ KELIAUJANTIEMS:

- Vizos ir COVID vakcinos sertifikato nereikia. 

- Reikalingas pasas, galiojantis ne mažiau kaip 6 mėn. nuo išvykimo iš Maroko dienos.

-  Keliaujantis bus prijungti į uždarą grupę, kurioje galėsime bendrauti bei bus suteikta pilno apmokėjimo ir kelionės informacija.

 

╰┈➤ REGISTRACIJA

Registracija patvirtinama padarius negrąžinamo* avanso mokėjimą.

*Avansas grąžinamas kelionei neįvykus organizatoriaus iniciatyva ar ligos atveju. 

 

╰┈➤ Jeigu turi klausimų kreipkis asmenine žinute arba el. paštu julija.vazneviciene@gmail.com, mielai atsakysiuᥫ᭡

 

Gana spėlioti ką galvoja kiti, rinkis gyventi gyvenimą taip kaip to nori tu.

Su meile, Julija Va

Praeitų kelionių akimirkos

Coming Up Next

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me.
Let your users get to know you.

Sąmoningo kvėpavimo ir garsų sesija
Sąmoningo kvėpavimo ir garsų sesija
Kelios datos
When
2025-02-15 12:30 – 14:00; GMT+2
Where
OM YOGA NAMAI,
Totorių g. 26, 01121 Vilnius, Lietuva
bottom of page